Upplevelseresor för singelresenärer
Provence i Frankrike - de sex sinnenas resa
8 dagar med Singelresor och Go Slow Travel

Guidade upplevelseresor
www.singelresor.org

ALLA SINGELRESOR

AVBESTÄLLNINGSSKYDD / RESEFÖRSÄKRING

Njutresan är troligen den mest kompletta vi har arrangerat hittills. Den kombinerar det vackra landskapet och den suveräna maten i Provence med en mångfald av intryck för alla sinnen. Och allt serverat i ett behagligt tempo.  Det solbestänkta Provence skänker så många upplevelser.
Varje dag under resan kommer vi att utforska ett av våra sex sinnen. Under känselns dag kommer du att få lära dig massage. Under synens dag njuter vi av det vackra landskapet från Provence kullar. Doftens dag är fyllt av doftessenser från örtagård och parfymerier. Vår hörsel utforskar vi under dagsutflykten till havet. Och smakens dag, det är det varje dag. Få regioner i världen kan stoltsera med ett sådant utbud; ostarna, fikonen, grönsakerna, oliverna, tryffel, nougaten. Och så klart, vitlöken, kökets gudagåva i Provence. Den vitlök som nästan blivit synonym med det Provensalska köket.
Domaine Rabiega är en mycket vacker vingård några mil från St. Tropez och Nice. Egendomen ligger på lite högre höjd så värmen på sommaren mildras av en frisk fläkt från bergen. Den fantastiska naturen omgärdar vingården och ger inspiration och tid för njutning.

Dagsprogrammet

Söndag - Välkomna till Provence
Ciceronen tar emot på flygplatsen i Nice. Därefter 1 timmes transfer till Domaine Rabiega för incheckning på rummen. Välkomstskål, installation i rum och sedan väntar en lättare måltid. Eftermiddagspromenad bland vinstockarna och närmaste omgivning för de som vill. Innan middag blir det fotbad där lokalt plockade örter/växter används. På gårdens restaurang serveras en god middag.

Måndag - Doftens dag
Långsam morgon. Efter lång frukost på Domaine Rabeiga njuter vi av Doft och smak. Besök vid Moulin du Calanquet där vi får guidad tur ute i olivträdslundarna, med efterföljande visning av pressar samt avsmakning av olja. Lunchen får var och en köpa inne i S:t Remy. Vi besöker en örtagård och sedan är det dags för mer väldoft vid lokalt destilleri (framställning av doftessens från blommor, tex lavendel). Gemensam middag på restaurang inne i Draguignan.

Tisdag - Känselns dag
Yoga ute i Domaine Rabiegas trädgård för den som vill, innan frukost. Massagekurs för de som vill uppe vid poolen, där man får njuta av att ge och få ryggmassage. Blandning av egen massageolja (med olja + doftessens från gårdagens olika besök). Efter lunch blir det vingårdsbesök på vår gård där vi tar tillfället i akt att lära oss grunderna i vinproduktion - från rot till glas. Gårdens ägare Anders Åkeson vandrar ut med oss bland vinrankorna, via pressar och kar in till provningsrummet för avsmakning. Senare följer en kurs i hur man gör sin egen parfymcreme och aftershave. För den som önskar erbjuds en kroppsbehandling av en av våra duktiga ciceroner.
På kvällen gör vi den första gemensamma matlagningskursen med gårdens duktige kock som introducerar oss i det provensalska kökets hemligheter som vi naturligtvis intar på plats. 

Onsdag - Synens dag
Färgrik frukost med inspiration kring vad färgen i de olika råvarorna gör för våra kroppar. Vi gör ett besök på den lokala marknaden. Utflykt norrut till Valensole där vi avnjuter en stund av meditation eller promenad för de som önskar. På vägen passerar vi Lac de Sainte Croix. Vi dukar upp till picknick med underbar utsikt. Eftermiddag spenderas vid poolen eller annat valfritt kring Rabiega. Kiki och Sabine laddar med oljor, örter och handdukar kring poolen, och sitter och gör fotmassagebehandlingar för de som vill, i solstolen (vi har promenerat mycket, både i bergen och på marknaden). Grillkväll på Rabiega med råvaror från dagens marknad.

Torsdag - Intuitionens dag - Go Slow dag
Tid för avkoppling, reflektion och egna initiativ. Välj mellan en avslappnad dag vid poolen och en meditativ stund i den stora trädgården. För de som vill finns givetvis möjlighet att utnyttja dagen till egna utflykter. Till kvällen samlas vi för gemensam middag på Rabiega.

Fredag - Hörselns dag
Utflykt till havet som bara ligger på 30 minuters avstånd. Vi har inga hållpunkter under dagen, mer än lunch på stranden. Sabine och Kiki kommer sitta någonstans där det är rofyllt, och göra ansiktsbehandlingar för den som vill ligga ned och lyssna på havets ljud och samtidigt få lyx och njutning. Middagen väntar på oss när vi kommer åter efter en skön dag vid havet.

Lördag - Smakens dag
Sista heldagen i Provence inleds med Yoga ute i trädgården för den som vill innan frukost.
Eventuellt tidig marknad. Vi besöker ett chokladmakeri och njuter av dess hantverk. Lättare lunch inhandlas på marknad. Eftermiddag vid Rabiega där vi tillsammans lagar kvällens avslutningsmåltid.

Söndag - På återseende!
Efter frukost åker vi mot flygplatsen i Nice.

OBS: Ändringar i veckoprogrammet kan förekomma.

Njutresans ciceroner
Resans ciceroner är Sabine Rosén och Kiki Palmer. Sabine har fem olika yrkesutbildningar och som kinesiolog, akupunktör, massage- närings- och örtmedicinterapeut delar hon med sig av sina kunskaper. Till sin hjälp har hon Kiki Palmer, som förutom sin terapeutiska utbildning även har spenderat mycket tid i Provence.

Inkluderat i priset
- Flyget inkl. flygskatter från Stockholm eller Köpenhamn
- Transfer t/r flygplatsen (Nice)
- Boende i dubbelrum med Bad/WC*
- Transporter med minibuss hela veckan
- Massagekurser- och övriga kurser
- Utflykter enligt programmet
- Vingårdsbesök m. vinprovning på Domaine Rabiega
- Välkomstlunch ankomstdagen
- 2 Matlagningskurs med fransk kock inkl mat & vin
- 3 gemensamma middagar på Domaine Rabiega
- 1 middag på restaurang
- Frukost alla dagar
- Lakan, handdukar och städning
- Svensktalande Ciceroner under hela vistelsen

Hotell Domaine Rabiega
Inbäddat i det provensalska landskapet ligger det vackra Domaine Rabiega. Gården ligger strax utanför Draguignon och är inbäddad i olivlundar och vinrankor. Det är nu snart fyra år sedan familjen Åkesson tog över egendomen, som sedan mitten av 1980-talet varit i svensk ägo och producerat viner av högsta, internationella klass.
Domaine Rabiega ligger vackert beläget uppe på kullarna som ger en frisk fläkt under de varma sommardagarna. Det tar inte mer än 30 minuter att nå till havet.
Poolen ger oss ett svalkande dop och restaurangen förser oss med goda middagar. Tillsammans med gårdens kock har vi matlagningskurser och lär oss mer om de provensaliska smakerna och dofterna som kommer från trakterna.

Minimum antal: 8
Maximum antal: 16

Bokning av resan: Fyll i alla uppgifter noggrant klicka sedan på "Skicka" - väntar tills du fått bekräftelse tillbaka.

 
Temperatur i Nice

Schyst Resande är ett projekt  som lyfter de sociala och ekonomiska baksidorna av resandet i världen. Läs mera på: www.schystresande.se